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男性心理健康的标准是什么?

时间:2015-04-17 编辑: 浏览次数:

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男性心理健康与否是有一定标准来衡量的,如处理事情的态度、与人相处的方式、情绪的变化等等,凡是面对困境,处理问题作出积极反应的人,其心理便是健康的。下面是一些男性心理健康的标准,大家可以作为参考。

善与人处。人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,动辄向他人发火,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。

承担责任。除了襁褓中的婴儿之外,每个人都有自己的责任和工作。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人,才是真正成熟、健康的人。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和懊悔。

控制情绪。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希翼。反之,经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时,他的情绪表达恰如其份,仪态大方,既不拘谨也不放肆。

塑造人格。人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。大家的性格和命运正是由大家自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

了解自己。有一个人永远跟大家生活在一起,这个人就是大家自己——自我。大家只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的长处,大家会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,大家才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。

面对现实。大家可能没有出生在一个富贵的家庭;大家的工作可能也不尽如人意;大家的爱人可能也不精明能干、体贴入微;大家的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;大家也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是,大家只有先正视这一切,接受这一切,在此基础上,才有改变的可能性。只有认清现实,接受现实,脚踏实地,大家才能有更大的收获。

有家有业。家和事业是成年男性责任与压力的源头。它们的关系是相互促进的,在处理好二者之间的关系时,更应具备一个健康的心态。

取之有道。“君子好财,取之有道。”一方面是说要光明正大地增加收入,另一方面也是说要以健康的心态对待自己的私欲。

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